20.12.2014 09:45:35  |  Автор: Дмитрий  |  Категория: Главное

 
АННА подскажите хорошую диету? Natasha Majorova У меня хороша диета))) ЕЕ зовут Екатерина)))) дочка моя. Она метя так замучала, что Я после родов похудела на 16 кг))))))))) Заблуждающийся Диета Эта диета основана на очищении организма!!! Когда встаете надо очистить желудок, т.е. выпить стакан воды.Завтрак должен быть плотным что бы заставить желудок работать весь день.На обед желательно съесть вареное мясо грамм 200-300. После 18:00 нужно много пить для очищения желудка! В течение всего дня можно есть фрукты (НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЕСТЬ БАНАНЫ И ВИНОГРАД!!!!)Да, если вы не равнодушны к сладкому его можно заменить МЕДОМ, т.к. мед натуральный и не калорийный! а вот от мучного придется отказаться!С такой диетой за неделю можно похудеть на 7кг,а вот за вторую на 14кг. У меня так Сестра похудела . Удачи ! Источник: Светлана Петрова Калючка есть меньше Светлана Рыжова я за 4 месяца 25 кг. потеряла!Просто нужно стремление! ^^Sofo4ka)) Кремлевская самая лучшая. люда адлер обратись к диетологу. Quilava из собственного опыта: НЕ ЖРАТЬ в смысле не вообще не есть, а не жрать. И еще не есть после 6. Действует реально. Я после 2-х родов поправилась (с 53 до 68). Конечно сейчас во мне не 53 (да и не надо), а 63. Чувствую себя великолепно. Ем все, что не приколочено. Понемногу и до 6. valuan чаще в зеркало смотреться, и после 6-7 вечера не кушать Karina Musika Длительная диета (Меню А и меню Б чередуйте через день) ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ А Перед выходом на работу Стакан теплого молока с чайной ложкой меда, кусочек черствого белого хлеба. Второй завтрак Стакан чая, два куска черного хлеба, тонко намазанные сливочным маслом, с двумя листочками зеленого салата. Обед Овощной суп, густой, с зеленым горошком, куском постной говядины, две-три картофелины, фруктовый салат с сахаром (одна чайная ложка) и лимонным соком. Полдник Два помидора или стакан томатного сока, сухарик. Ужин Стакан кефира, два куска черного хлеба, тонко намазанного сливочным маслом и посыпанного петрушкой. Б Перед выходом на работу Чашка чая, кусок черного хлеба, посыпанного петрушкой. Второй завтрак Стакан кефира, кусок черствого белого хлеба, 10-12 редисок, немного подсоленных. Обед Отварная рыба с хреном, две-три картофелины, посыпанные петрушкой, зеленый салат с лимоном и оливковым или другим растительным маслом. Полдник Фрукты или один стакан фруктового сока, один бисквит. Ужин Стакан молока, два кусочка белого хлеба, подсушенные в духовке и помазанные медом. ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ А Перед выходом на работу Стакан фруктового или овощного сока, один сухарик. Второй завтрак Два куска черного хлеба, немного масла и брынзы, стакан чая. Обед Две котлеты из мяса, салат из моркови, стакан киселя. Полдник Фрукты, бисквит. Ужин Стакан кефира, кусок черствого белого хлеба с джемом. Б Перед выходом на работу Стакан чая с молоком, кусок черного хлеба с медом. Второй завтрак Два куска черного хлеба с мясом, два помидора, стакан чая. Обед Свекольный борщ с крутым яйцом, отварная рыба, две картофелины, зеленый салат. Полдник Стакан кефира и сухарик. Ужин Стакан чая, два кусочка сыра, редис. ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ А Перед выходом на работу Чашка кофе, кусок черного хлеба с медом. Второй завтрак Кефир, кусок черного хлеба с маслом, яйцо всмятку, редис. Обед Бифштекс, жаренный на сухой сковородке, салат со сметаной, стакан сока. Полдник Фрукты, сухарик. Ужин Стакан молока, кусок черствого белого хлеба, творог. Б Перед выходом на работу Стакан молока с медом, сухарик. Второй завтрак Стакан чая, два куска хлеба с постной ветчиной, два помидора. Обед Рис, тушеные грибы, стакан мясного бульона, два печеных яблока. Полдник Фрукты, бисквит. Ужин Стакан чая, кусок хлеба с вареным мясом, яблоко. ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ А Перед выходом на работу Чашка чая, сухарик с медом. Второй завтрак Два куска черного хлеба с маслом и сыром, два яблока. Обед Кусок курицы с овощами, две столовые ложки картофельного пюре, зеленый салат, кисель. Полдник Морковный сок, бисквит. Ужин Стакан кефира, кусок черствого хлеба. Б Перед выходом на работу Стакан молока, черный хлеб с маслом. Второй завтрак Кусок черствого белого хлеба с маслом, два яйца всмятку, чай, яблоко. Обед Чашка мясного нежирного бульона, фасоль с томатным соусом, две картофелины с петрушкой, яблоко. Полдник Чашка кофе, сухарик. Ужин Два куска хлеба с печеночным паштетом, редис. Бабушкина диета Эту диету еще называют недельной, так как применяется она семь дней. Меню на каждый день: 1-й завтрак — стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (можете положить немного сахара)- 2-й завтрак — 40 г сыра- обед — яйцо вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковородке, 20 г сыра- полдник — как 1-й завтрак- ужин — 120 г мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном стакан отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение) . Через семь дней ты убедишься, что сбросила 3-4 кг. Если ты все еще не в норме, через две недели повтори диету. Мария Абрамова говорили, что основная "диета"-занятие спортом.при это надо есть меньше сладкого и мучного.салатики, мяско и все такое.и не часто Z N Ешьте тогда, когда хотите... Столько, сколько хотите... То, что хотите... Если будете внимательны к позывам своего организма и своевременно, качественно и количественно откликаться, то все будет нормально... Ирина хорошей диеты небывает без занятий спорта, сидеть только на одной диете нет смысла, как только начнешь нормально питаться тут же вернешь свой вес, да и можешь лишнего набрать Олька найди в инете метод щадящего похудения "Сибарит" Елены Стояновой! очень эффективно метод сбалансированного питания. Практически без головки и результат не исчезает, если выходишь из диеты по рекомендациям. на ее же сайте и консультации Mulja умеренность в еде и воздержание в любимых блюдах станислав соколов Для того чтобы похудеть. Есть два способа первый - кардинальный, второй - экзотический Первый. На столбе (сам видел, жаль фотоаппарата не было) висит картинка - череп с костями, а там, где должна быть надпись - "Не влезай-убьёт!" = обьявление - "Похудеть навсегда" и координаты фирмы. Второй - В Индии растёт интересное растение Калир-канда, которое ещё называют «обмани желудок». Съев 1-2 листочка его, человек чувствует сытость на протяжении целой недели, несмотря на то, что в них нет никаких питательных веществ. И, конечно, клизмы, клизмы, клизмы. Две недели и Вы достигните результата по п. №1.Успехов ! Берегите ребёнка! Вишенка Ограничить употребление жирной пищи, а также сладкой, и мучной+ занятия спортом. humanitas Жесткая диета. По поводу похудения рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Актуальные вопросы диетологической коррекции веса", исправленную и дополненную. Вы сможете ознакомиться с различными актуальными вопросами организации диет, а также узнать о моем личном опыте - почитать отчеты о наиболее значительных из проведенных мной диет и голоданий. Чтобы открыть книгу, кликните здесь:

Ксюша Кто нибудь что нибудь знает про гречневую диету а? Sempson Диета с гречкой На этой диете довольно легко можно сбросить 7-12 кг за неделю или две. Гречка дает сытость и одновременно очищение организма. Я похудела за 7 дней на 7 кг, но главная моя радость, стали стремительно уходить мои объемы, и самое главное я себя прекрасно и легко чувствую. Итак, диета для похудения с гречкой. Как приготовить гречку: Берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%. Диета рассчитана на 1-2 недели, потом следует сделать перерыв хотябы на месяц. Гречку следует употреблять без соли и специй, можно заливать кефиром, если скучно. Мне ни разу не было голодно на этой диете. Я перехожу на нее примерно 1 раз в месяц. Гречки можно сколько угодно, но кефир 1 пакет на сутки 1%, в день можно сколько угодно простой или негазированной минеральной воды. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных, или пару фруктов, нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам. Гарантировано - через 2 недели сидя на диете с гречкой - вы себя не узнаете! Источник: Людмила Денисенко Зачем Вам диеты? Диеты для больных людей , а здоровому человеку необходимо рациональное питание! Если же Вы желаете похудеть, то на Форуме по диетологии и валеологии на медицинском сайте medicinform.ru, я предлагаю новую концепцию похудения "Худеем с удовольствием!" Это именно концепция, а не "диета", потому что она включает в себя кроме плана питания, психологическую поддержку, адекватную физическую нагрузку и вспомогательные СПА-процедуры(любые из Ваших любимых)! ИНТЕНСИВНЫЙ ЭТАП рассчитан на срок: от 2 до 8 недель. Средняя потеря веса: от 0,5 до 2 кг в неделю, в зависимости от начального веса, индивидуальных данных и состояния здоровья. Если интересно - заходите, поговорим, обсудим! Осень читала про эту диету.если вы сможете есть гречку не сваренную,а просто залитую кипятком и без соли,изредка прибавляя кефир,то вы мужественный человек.при всем этом такая диета является монодиетой.действует быстро ,но на короткий срок.после нее все килограммы возвращаются вдвойне....лучше спорта ничего еще не придумано.сама сбросила при помощи аэробики 30 кг. ЦЦ ЦЦЦ Я еда просто вареную гречку и подливу делала с луком и пастой томатной жарила...и похудела за 10 дней на пять кг.

штаны для похудения artemis купить | как похудеть за 9 месяцев | сайков диета | эллиптический тренажер программа для похудения |

Интересно почитать

приседания для похудения бедер


Юлька'- Вы когда на диете сидите...чего больше всего вам хочется съесть?) airty своего диетолага со всеми его умными книжками))))) Личный Кабинет Удалён бутер с черным хлебом и копченной колбасой ))) Натали Шоколад и выпечку - - Банку Вискаса=) )) все Ester чего -нибудь острого, копченого asx какая на хрен разница чего , главное всего и по БОЛЬШЕ!!! АААААААААААААААААААААААААААА! Вперёд за приключениями! всего и побольше Катенок Пушистый куру- гриль с жаренной картошкой , грибами , салатиком и вообще кучу вкусностей Растеряха Хорошая колбаса всему голова. Пресс-служба SC ЖАРЕНУЮ ПТИЧКУ КОЛИБРИ !!! См. аноним Ты мне мясо, мясо давай!! KOEYSI что-нибудь хлебное и шоколад Маринка а я на них не сижу. убедилась, что это не нужно MSJ мяска андрей шарейко Когда я на ней сижу, больше всего хочется скушать листик на котором она написана. Анастасия Силукова Шашлык, или что-нибудь существенное, ну сладкое бывает! А вот если на строгой тогда все съедобное!!!

1234_10 Любопытно, сейчас пост, вроде как диета, а священники всё упитаннее и упитаннее. Может едят ночами, втихоря? Ирина Да конечно же они едят))))))))))))))....когда задаешь им вопросы на которые они по слабости своей не могут ответить они говорят, что они не посланники божии, а просто вот назначили типа дворника улицы мести и они крестят....а сами просто люди....вот так Mona Kisa Svjaschennik - eto toze chelovek. Zhivchik Net ,oni naedayu sebe zhivotu ,a potom vo vremya posta edyat vse "postnoe",to est' osveschennoe v cerkvi!
приседания для похудения бедер

жиросжигающие крема отзывы | обертывание в бани для похудения | фитнес похудение за 14 дней | льняное масло для похудения противопоказания |

приседания для похудения бедер

lia* Как вы думаете,можно ли садиться на диету весной? Дмитрий Иванов да хоть когда содись! Алексей просто соблюдай пост таже диета lariska ****** Не желательно, организму итак нужны витамины. Авитаминоз. А вы его хотите диетой добить. Натали Киселева я бы не рискнула, так организм страдает, витаминов не хватает, а тут еще такой стресс ......... на правильное питание лучше сядте, а то и так авитаминоз весной а тут ещё ваша диета подорвете себе здоровье только! ЛАКШМИ на диету никогда нельзя садиться, лучше заниматсья спортом и не объедаться Тамара Верховцева смотря какая диета...если девиз диеты вообще ничего не есть то лучше не надо ...особенно весной когда и так витаминов нет!лучше просто ограничить себя в питании и занятся спортом!и результат будет на лицо ...и на другие части тела! Надежда Шлёнкина Лучше не стоит, организму сейчас нужны витамины а не диета!!!! Ольга Вам лучше у диетолога проконсультироваться, а то насоветуют вам тут разного. Своё здоровье дороже!))) Галина Веретенникова -Выдра посты придумали не мы, а народная мудрость, вот умели бы мы их придерживаться, было бы очень сбалансированное питание,- и разгрузочные дни, -и рыбка в рационе Орли думаю не стоит,потому что весной итак не хватка витаминов,а тут ещё и стресс для организма ***** Конечно можно даже нужно. После зимней жирной и мучной пищи надо организм очистить. Только не на строгую диету а на полезную. Ешьте больше фруктов, овощей вместо плотных обедов и ужинов. А вот завтрак обязателен и плюс яблочко. Получайте витамины в натуральном виде и это полезно и приятно быть в форме летом. Еще главное больше движении - бег, ходьба Танюся На диету однозначно -нет! Лучше вспомнить слова Л.Гурченко (а ведь выглядит она неплохо,так что можно и задуматься ) : "можно есть все, но на полведра меньше !"

Copyright © 2014